No cabe de que el organismo se va deteriorando lentamente con el paso del tiempo a pesar de que los avances científicos y tecnológicos y el mejor conocimiento del cuerpo humano y de las enfermedades haya conseguido que la vida media se haya incrementado de forma considerable. Todos sabemos que la existencia del ser humano es limitada y que poseemos un capital energético al nacer que, al igual que una pila, puede recargarse; sólo que a medida que transcurre el tiempo lo hace cada vez con mayor dificultad. Es por ellos que al adulto mayor se le recomienda tener una adecuada alimentación, el descanso, el sueño, los buenos hábitos de vida, la paz interior, la meditación y el ejercicio.
En la tercera edad comienzan a parecer fatiga, arteriosclerosis, hipertensión, problemas articulares, circulación sanguínea deficiente, problemas cardiovasculares, alteraciones digestivas, falta de apetito, problemas de vista, insomnio, dolor de cabeza, espalda y articulaciones, entre otras afecciones.
Por otra parte, existen plantas que contienen principios antioxidantes -que combaten los radicales libres y, por tanto, pueden ayudar a frenar el proceso de envejecimiento- así como otros principios activos que contribuyen a mejorar y aliviar muchas de las alteraciones que disminuyen la calidad de vida del adulto mayor.
Es por tal motivo que los integrantes del Geroclub “Aprendiendo a vivir” se reunió en la mañana de hoy en el Joven Club Cienfuegos IV, para intercambiar criterios y opiniones en cuanto al uso de algunas plantas medicinales y sus beneficios a al arribar a la tercera edad.
Gladys una de las integrantes hablo de los veneficios que tiene la marilope, planta que se considera eficaz como expectorante, para facilitar la menstruación y disminuir los dolores. Para la elaboración de remedios caseros se utilizan las hojas y flores de estas plantas. Las infusiones de esta especie tienen propiedades sedantes (alivian dolores musculares y los que provoca la migraña), alivia las congestiones nasales provocadas por la gripe o resfriado y mejora considerablemente la digestión de los alimentos. Es tambien conciderada
